Alusta väikestest asjadest: Kui teema tundub suur ja keeruline, proovi alustada millestki lihtsamast. Näiteks, räägi sellest, kuidas sa ennast tunned, ja liigu edasi sügavamate teemade juurde, kui oled soojenduse saanud. Kirjuta oma mõtted üles: Kui rääkida on keeruline, proovi oma tunded ja mõtted eelnevalt kirja panna. Võid hiljem oma märkmeid kasutada vestluse alusena või jagada
