Suhete tähtsus

Suhe on kahe inimese vaheline side, mis põhineb teineteise tundmisel, mõistmisel ja toetamisel. Suhted on meie elus olulised mitmel põhjusel. Esiteks pakuvad suhted meile turvalisust ja toetust. Suhetes olevad inimesed tunnevad end armastatud, hinnatud ja kaitstud. Suhted annavad meile tunde, et me ei ole üksi ja et meil on keegi, kes hoolib meist ja kellega...

Lue lisää

Keto dieet: rasvapõletusdieedi saladus

Ketogeenset dieeti nimetatakse ka keto dieediks või rasvapõletusdieediks. See on toitumisviis, mis piirab süsivesikute tarbimist ja suurendab rasvade tarbimist. Keto dieedi eesmärk on viia keha ketoosi seisundisse. Ketoosis on keha sunnitud energia saamiseks kasutama rasva, mitte süsivesikuid. Süsivesikud on meie toidu peamised energiaallikad. Need lagunevad organismis glükoosiks, mis on meie keha peamine energiaallikas. Kui me...

Lue lisää

Millisel 3 tähemärgil tuleb laupäev 13.01.2024 hea päev ja millisel kehvem? Saa teada!

Hea päev Jäär Jääradel on täna hea päev oma eesmärkide saavutamiseks. Sul on palju energiat ja motivatsiooni ning oled valmis pingutama. Kui oled millegagi hädas, siis küsi abi sõpradelt või perelt. Nad on alati valmis sind toetama. Kaalud Kaaludel on täna hea päev oma suhete jaoks. Veeda aega oma lähedastega ja näita neile, kui palju...

Lue lisää
Selaa ylöspäin