Treeni | Ryhmäliikuntatunneilla yritetään kiinteytyä tavalla, joka ei ole liikuntafysiologin mukaan tehokas
Monet suositut ryhmäliikuntatunnit, kuten barre, lupaavat kiinteytymistä, vaikka tunneilla ei käytetä suuria painoja. Asiantuntija kertoo, voiko lupauksiin luottaa ja mikä on oikeasti paras tapa kiinteytyä.