Kellakeeramine rikub paljudel unerütmi 2 nädalaks

Inimese organism ei võta kohe omaks suvisele või talvisele ajale üleminekut ehk kella keeramist tunni võrra ette– või tahapoole. Uue unerütmiga kohanemiseks kulub keskmiselt 2 nädalat. Seetõttu tuleb arvestada, et tavapärane töörütm võib olla sel ajal häiritud, eriti vanematel inimestel, Kella keerame suveajale ehk tund ette juba laupäeva ööl vastu pühapäeva. Loe ka eelmisel sügisel...

Lue lisää

Põhitõed tolmude allergiast ning nende analüüsimisest

Erinevad allergiad vaevavad tänapäeval nii lapsi kui täiskasvanuid. Mis on nende põhjuseks ja kuidas allergiate vastu leevendust leida? Käesolevas numbris kirjutame lähemalt tolmuallergiatest.Enne kui minna allergiate juurde sügavuti, vaatame üle põhimõisted, mida tihti kasutatakse.  Allergia on immuunsüsteemi ebatavaliselt äge vastus allergeeni suhtes.  Allergeen on antigeen, mis põhjustab allergilist ülitundlikkuse reaktsiooni ja antikehade tootmist inimese immuunsüsteemi poolt.  Sensibiliseerumine on...

Lue lisää

Loobu dieetidest ning seljata ülekilod lihtsate nippidega

Kaalulangetamiseks ei pea järgima karme dieete, lihtsate nippidega on võimalik liigsetest kilodest kergelt lahti saada. Järgides neid 14 nippi võib kehakaal väheneda kuni 2 kilo kuus. 1. Kuula muusikat – muusika saatel treenides kulutab keha rohkem kaloreid. Uuringud on nimelt näidanud, et muusikat kuulates on võimalik oma pingutusvõimsust suurendada kuni 20 protsenti. Seepärast kuula kõrvaklappidest...

Lue lisää

President Alar Karis tunnustab tänavu teenetemärgiga 151 inimest.

Iseseisvuspäeva eel annab Eesti Vabariik oma kõrgeima tänu – riigi teenetemärgi – inimestele, kelle igapäevane tegevus laob järjest uusi kihte Eesti hoolivuse, märkamise ja kaitstuse seina, kirjutas president Alar Karis riigi teenetemärkide andmise otsuse eessõnas. Riiklikud autasud Eestile osutatud teenete tunnustuseks saavad 151 inimest kodu- ja välismaalt. “Neid kõiki liidab ustavus põhimõtetele, millele me tahame näha...

Lue lisää

Hinnalained: Käibemaksutõusust ja Toorainete Hindadest Tulenevad Turumudatused

Jaanuaris jõustunud käibemaksutõus andis kaupmeestele pretsedendi laiemale hinnatõusule, selgitas Luminori peaökonomist Lenno Uusküla. Samal ajal on toorainete hinnad maailmaturul langenud juba kahe aasta jooksul järjest. “Arvestades kulude kasvu ja edasisi ootusi, pakkus käibemaksu tõus kaupmeestele võimaluse mitte ainult muuta käibemaksu osa, vaid korrigeerida terveid hinnakirju,” selgitas Uusküla. “Toitumise hinnad on väga sõltuvad aastaajast. Mõned toiduained...

Lue lisää

Otepääl peksis 22-aastane mees turvameest

Valgamaa – Kehaline väärkohtlemine 6. veebruaril teatati, et Otepääl Tartu maanteel lõi 22-aastane mees turvatöötajat. Piiriturvalisus Möödunud ööpäeval tõkestasid piirivalvurid Kagu piiripunktides Eestisse sisenemise kuuel Moldova kodanikul. Tõkestamiste põhjused seisnesid selles, et inimestel puudusid asjakohased dokumendid riiki sisenemiseks. Välismaalastele koostati sisenemiskeelud ja nad suunati tagasi Venemaale. 6. veebruaril kontrolliti Luhamaa piiripunktis Eestist väljumisel kaht Venemaa...

Lue lisää

KOHUTAV: Politsei leidis Suure-Jaanist poodud isa ja tema 4-aastase tütre

Põhja-Sakala vallas Suure-Jaani linnas leiti neljapäeva keskpäeval ühest kinnistu kuurist surnud mees, keda kahtlustatakse oma nelja-aastase tütre tapmises. Sündmuskohale saabunud politseinikud avastasid tragöödia, leides lisaks mehele ka tema tütre samast ruumist üles pooduna. Politsei sai teate juhtumist naabrilt, kes avastas šokeeriva vaatepildi. Juhtumi uurimine on alles algusjärgus ning lähtudes lähedaste huvidest, ei soovi prokuratuur ega...

Lue lisää
Selaa ylöspäin