Psykologia | Liikunnasta tulee tapa, kun huomioi viisi asiaa, kertoo liikuntamotivaation tutkija
Liikuntaharrastus tyssää usein sairastumiseen tai lomaan. Liikuntamotivaation tutkija Keegan Knittle kertoo viidestä vaiheesta, joita seuraamalla liikunnasta saa luotua rutiinin. Minna Jaakkola on soveltanut niitä kahdeksan vuotta ja on nyt huippukunnossa.