Muna söömine on kasulik, loe miks!
Munad on erakordselt toitainerikkad Munad sisaldavad A-vitamiini, folaati, B5 ja B12 ning B2 vitamiine, fosforit, seleeni, D-vitamiini, E-vitamiini, K-vitamiini, B6-vitamiini, kaltsiumi ning tsinki. Munadel on kõrge kolesteroolisisaldus, mis ei mõjuta vere kolesterooli Üks muna sisaldab 212 milligrammi kolesterooli, päevane soovitatud kolesterooli kogus on 300 milligrammi – seega süües ära vaid ühe muna, on päevane kolesteroolivajadus...