Home » Archives for juuni 2024 » Page 171

Kuidas halvast hingeõhust lahti saada?

Kas ärkad hommikuti sageli halvasti lõhnava hingeõhuga, mida sa ei tahaks kellelegi peale hingata? Halva hingeõhu peamised põhjused on ebapiisav suuhügieen, teatavate toitude söömine, alkohol, suitsetamine jne. Võid vabaneda halvast hingeõhust või vähemalt seda leevendada, kui järgid järgmisi nõuandeid. Kas ärkad hommikuti sageli halvasti lõhnava hingeõhuga, mida sa ei tahaks kellelegi peale hingata? Halva hingeõhu...

Lue lisää

‘Tervislikud’ toidud, mida peaksid iga hinna eest vältima

Kui mingisugust toitu peetakse tervislikuks ja kergeks, ei tähenda see automaatselt, et see sinu dieedile kasuks tuleb. Kui sa üritad tervislikult toituda ning võtad ikka kaalus juurde, siis võibolla kadus su teeots kuhugi toitumisalaste põhifaktide vahele, mis põhjustab nüüd kaalulanguse asemel hoopis kilode kogunemist. Kui mingisugust toitu peetakse tervislikuks ja kergeks, ei tähenda see automaatselt,...

Lue lisää

Enne kui armastad kedagi teist, peaksid armastama keda? Iseennast!

Roland Tokko selgitab oma üle 10 000 eksemplari müünud raamatus “12 asja, mida koolis ei õpetatud, aga mida kõik peaksid teadma”, et kui sa ei armasta iseennast, siis on sul raske armastada kedagi teist. Armastus ei ole miski, mida teine inimene sinus peab tekitama, vaid see peab tulema sinu enda seest. Teine inimene saab seda...

Lue lisää

KAS ME PÄRISELT KA KONTROLLIME OMA ELU?

MILLEST ALGAVAD TÜLID? SELLEST, ET TEISED INIMESED EI KÄITU VIISIL, NAGU ME SOOVIME. MILLEST ALGAVAD STRESS JA DEPRESSIOON? SELLEST, ET ELU EI KÄITU VIISIL, NAGU ME SOOVIME. MILLEST ALGAVAD SÕJAD? SELLEST, ET TEISED RIIGID EI KÄITU VIISIL, NAGU ME SOOVIME. SINU ELU 5 AASTA ANALÜÜS Vaata enda elu, ja märka, millest see koosneb. Seal võib...

Lue lisää

KUIDAS INIMESTE ERINEVUSTEGA TOIME TULLA?

Kas me oleme ennekõike inimesed sissejuurdunud käitumismustritega ja mõttemallidega või oleme naised ja mehed erineva hormonaalse käsitluse ja maailma tajumisega? Keegi ei vaidle arvatavasti vastu, kui ütlen, et iga inimene on erinev. Millegipärast me aga liiga tihti unustame selle „väikese“ fakti ära. Kuidas need erinevused sobitada igapäevaellu ja igapäevasuhetesse- see on paras väljakutse igaühele. Ühe...

Lue lisää
Selaa ylöspäin