Pienellä jipolla voisit kasvattaa lihaksia vaikka söisit vähemmän – Arnold Schwarzenegger huomasi yllätyksen: "Anabolinen vaikutus"
Lisäämällä välttämättömiä aminohappoja (EAA) palautusjuomaan voisi lihasmassaa kasvattaa, vaikka söisi vähemmän, tutkimus ehdottaa.