1. Avatud ja aus suhtlus:
Rääkige oma partneriga ausalt ja avatult oma tunnetest ja vajadustest.
Kuulake oma partnerit tähelepanelikult ja empaatiliselt.
Vältige süüdistamist ja kaitserežiimi minemist.
2. Füüsiline lähedus:
Alustage väikestest žestidest, nagu käest kinni hoidmine, kallistamine ja suudlemine.
Katsetage õrnalt ja uurige oma partneri mugavustsooni.
Keskenduge füüsilisele lähedusele, mis on mõlemale nauditav.
3. Ühine aeg:
Pühendage aega tegevusteks, mida te mõlemad naudite.
Proovige uusi asju ja katsetage koos.
Olge teineteisega olemas ja nautige teineteise seltskonda.
4. Väikesed žestid:
Tehke oma partnerile üllatusi ja kingitusi.
Näidake oma armastust ja kiindumust väikeste žestidega.
Pöörake tähelepanu detailidele ja tehke oma partnerile elu lihtsamaks.
5. Romantika ja süütus:
Looge romantilist õhkkonda küünalde, muusika ja erilise söögiga.
Kirjutage oma partnerile armastuskirju või luuletusi.
Tehke midagi erilist ja ootamatut, mis näitab teie pingutusi.
6. Emotsionaalne toetus:
Olge oma partneri jaoks olemas rasketel aegadel.
Kuulake oma partnerit ja pakkuge tuge ja nõuandeid.
Näidake, et hoolite oma partnerist ja tema tunnetest.
7. Ühine huumorimeel:
Naerge koos ja leidke elus rõõmu.
Kasutage huumorit pingete maandamiseks ja raskuste ületamiseks.
Looge koos naljakaid mälestusi, mis teid mõlemaid naerma ajavad.
8. Pidev enesetäiendamine:
Töötage oma isikliku arengu kallal ja olge parim versioon endast.
Olge avatud uutele ideedele ja kogemustele.
Kasvage koos oma partneriga ja avastage uusi tahke teineteises.
Oluline on meeles pidada, et intiimsuse taastamine võtab aega ja pingutusi. Olge kannatlikud ja ärge oodake koheseid tulemusi. Keskenduge oma partneriga sügavale sidemele ja nautige teekonda koos.
Loodan, et need näpunäited on teile kasulikud.
