Jaana Karjalainen noudattaa joka aamu samaa rutiinia, jonka ansiosta treenit saa suoritettua ennen työpäivää ja toimistollekin ehtii kahdeksaksi. Arjen optimoinnissa on auttanut habit stacking, tapojen kasaaminen.
Jaana Karjalainen noudattaa joka aamu samaa rutiinia, jonka ansiosta treenit saa suoritettua ennen työpäivää ja toimistollekin ehtii kahdeksaksi. Arjen optimoinnissa on auttanut habit stacking, tapojen kasaaminen.
