Liikunta lisää aivojen hapensaantia ja mielihyvähormonien eritystä. Tässä jutussa asiantuntijat kertovat, miten liikunnasta voi saada apua mielenterveyden hoitamiseen. Ahdistunut hyötyy joogasta ja masentunut saa apua ryhmäliikunnasta.
Liikunta lisää aivojen hapensaantia ja mielihyvähormonien eritystä. Tässä jutussa asiantuntijat kertovat, miten liikunnasta voi saada apua mielenterveyden hoitamiseen. Ahdistunut hyötyy joogasta ja masentunut saa apua ryhmäliikunnasta.
