Testosteronitason laskeminen keski-iässä voi aiheuttaa monenlaista harmia. Tällä yksinkertaisella treeniohjelmalla saat testosteronitasot taas nousuun. Jos miehen olo on väsynyt ja haluton, yksi selitys voi löytyä testosteronitasosta. Miehen testosteronitaso alkaa laskea eri arvioiden mukaan 40–50-vuotiaana. Tasojen lasku hidastaa solumassan palautumista ja rakentumista. Hyvä uutinen on, että testosteroniin voi vaikuttaa oikeanlaisella treenillä.
