Vapaan hiihtotavan tekniikoissa on tärkeää muistaa painonsiirrot ja koukussa olevat jalat. Etenkin yhden tekniikan rytmi tuottaa kuntoilijoille vaikeuksia. Sami Jauhojärven Uho-hiihtokoulussa harjoitellaan seuraavaksi vapaan hiihtotavan tekniikat kuokka, Mogren ja Wassberg. Napa on rangassa, kuten perinteiselläkin, mutta luisteluhiihdossa vaaditaan ”lökäpöksyasentoa”. Kädet ovat rennosti kehon sivulla ja polvet taipuvat varpaiden päälle. Painopistettä siirretään eteen siirtämällä lantiota eteenpäin.
