Ella Rautawaara, 15, murskasi Suomen ennätykset! ”Jäätävän kova”

Rautawaaran aika on naistenkin sarjassa kaikkien aikojen viidenneksi paras. Kilpakävelijä Ella Rautawaara, 15, murskasi usean ikäluokan Suomen ennätykset sunnuntaina. Espoon Tapioita edustava Rautawaara käveli 3 000 metriä aikaan 13.00,90. Se on sisäratojen uusi SE-tulos sekä alle 17- että alle 19-vuotiaiden sarjassa.

Lue lisää

Loe, miks peab sööma puu-ja juurvilju.

Toitev Roheline: Puu- ja Juurviljade Tähtsus Tervislikus Toitumises Tervislik toitumine on tasakaalustatud eluviisi alustala ja puu- ning juurviljad mängivad selles keskset rolli. Need maapõue ja päikese armastuse viljad pakuvad rikkalikku toitainete paletti, millest igaüks toetab meie keha unikaalsel ja elutähtsal viisil. Siin on põhjuseid, miks peaksime oma toidulauale lisama rohkem neist värvilistest ja maitsvatest kingitustest...

Lue lisää

Armastuse Igavikuline Tants: Kirg ja Kooskõla Universumi Südames

Kui päev taandub ja taevasse joonistub loojangu kuldne palett, mõistame universumi igavest ringkäiku. Selle pildi ette kujutamine toob esile armastuse ja kirglikkuse sümbolismi, mis on sama vana kui inimkond ise. Ring, tulest ja ilust kujundatud, sümboliseerib igavikulist sidet, mis ühendab kahte hinge. Tuleõitseng, mis raamib seda igavikulist ringi, peegeldab kirge, mis on nii elustav kui...

Lue lisää
Selaa ylöspäin