Home » Ravitsemus | ”Mindfulness-syöminen” voi auttaa, jos ruuan hotkii liian nopeasti

Ravitsemus | ”Mindfulness-syöminen” voi auttaa, jos ruuan hotkii liian nopeasti

Jos tulee usein syöneeksi liikaa tai liian vähän, syy voi olla syömistahdissa. Asiantuntija kertoo, mitä kylläisyys- ja nälkähormoneista on hyvä ymmärtää.

Selaa ylöspäin