Home » Stressi | Stressaako? Tämä hengitysharjoitus toimii oikeasti

Stressi | Stressaako? Tämä hengitysharjoitus toimii oikeasti

Kontrolloitu hengitysharjoitus ei ole se paras apu stressiin, sanoo hengityskouluttaja. Parhaiten hermoston rauhoittaa hellittäminen, huokailu ja omaan kehoon luottaminen.

Selaa ylöspäin