Isometrinen harjoittelu on sanaparina monelle vieras, mutta lähes jokainen treenaaja on joskus hyödyntänyt sen oppeja. Systemaattisella harjoittelulla isometristen liikkeiden avulla voi saada valtavasti voimaa lyhyessä ajassa.
Isometrinen harjoittelu on sanaparina monelle vieras, mutta lähes jokainen treenaaja on joskus hyödyntänyt sen oppeja. Systemaattisella harjoittelulla isometristen liikkeiden avulla voi saada valtavasti voimaa lyhyessä ajassa.
