Treenitauon jälkeen voi olla houkutus lähteä liikkeelle täysillä. Se ei ole fiksua. Voimaharjoitteluun erikoistunut liikuntabiologi Tuomas Rytkönen kertoo, mitä eri pituisten treenitaukojen jälkeen kannattaa ottaa huomioon.
Treenitauon jälkeen voi olla houkutus lähteä liikkeelle täysillä. Se ei ole fiksua. Voimaharjoitteluun erikoistunut liikuntabiologi Tuomas Rytkönen kertoo, mitä eri pituisten treenitaukojen jälkeen kannattaa ottaa huomioon.
