Kun oppii hallitsemaan keskivartalon, treeni kohdistuu sinne, minne pitääkin. Samalla pystyy myös nostamaan entistä suurempia painoja. Kuvaparit näyttävät hyvän ja huonon asennon eron.
Kun oppii hallitsemaan keskivartalon, treeni kohdistuu sinne, minne pitääkin. Samalla pystyy myös nostamaan entistä suurempia painoja. Kuvaparit näyttävät hyvän ja huonon asennon eron.
