Treenaajalta on virhe tuijottaa pelkästään proteiinimäärää, sanoo terveystieteiden maisteri Sanni Massinen. Hän kertoo ravitsemuksen perussäännön, jota noudattamalla ja treenaamalla tarpeeksi lihakset saa kasvamaan.
Treenaajalta on virhe tuijottaa pelkästään proteiinimäärää, sanoo terveystieteiden maisteri Sanni Massinen. Hän kertoo ravitsemuksen perussäännön, jota noudattamalla ja treenaamalla tarpeeksi lihakset saa kasvamaan.
