Kun nostaa vaikkapa painavan laatikon, turvautuu usein sen suuremmin ajattelematta valsalvan hengitystekniikkaan, jossa hengityksen pidättäminen suojaa keskivartaloa. Fysiikkavalmentaja neuvoo, miten ilmiötä voi hyödyntää salitreenissä – ja saada parempia tuloksia.
