Home » Yksinkertainen kikka polttaa hurjasti kaloreita: ”Tuplasti enemmän, kuin jos juoksee kolme kertaa viikossa”

Yksinkertainen kikka polttaa hurjasti kaloreita: ”Tuplasti enemmän, kuin jos juoksee kolme kertaa viikossa”

Asiantuntija ei tuijottaisi maagista 10 000 askeleen päivätavoitetta. Fysiikkavalmentaja Jani Parkkinen vannoo kävelyn nimeen. Hän kertoo häkellyttävän liikuntafaktan Kari Räisäsen kanssa kirjoittamassaan uutuuskirjassa Mestareiden metodit – Treenaa kuin Lauri Markkanen ja muut huiput (Johnny Kniga).

Selaa ylöspäin