Moni urheilulaji vaatii ponnistamista tavalla tai toisella, mutta miten hurjiin hyppysuorituksiin ihmiskeho pystyy? Miten ponnistaminen eroaa eri lajien ja urheilijoiden välillä, mitä ponnistaessa tapahtuu teoriatasolla ja kuinka paremmaksi hyppääjäksi voi harjoitella?
