veebruar 19, 2023 - Suomalaista Elämää

Heikko keskimmäinen pakaralihas voi kipuilla polvi- ja selkäsärkynä – helppo testi kertoo, missä kunnossa on takapuolen salaisin lihas

adminveebruar 19, 2023veebruar 19, 202304 mins

Kun keskimmäinen pakaralihas on heikko, lantio tipahtaa ja askellus on keinuva. Testaa lihaksen kunto ja vahvista sitä täsmäliikkein. Keskimmäinen pakaralihas on kolmion mallinen lihas, joka lähtee suoliluun takapinnalta ja kiinnittyy reisiluun isoon sarvennoiseen. Se on selvästi isoa pakaralihasta pienempi, mutta sillä on tärkeä tehtävä lantion vakauttamisessa joka askeleella. – Keskimmäinen pakaralihas loitontaa lonkkaniveltä ja vakauttaa...

Lue lisää

Yksinasuminen voi olla paras asumisen muoto – mutta yksinasuvia sivuutetaan: ”Tuntuu, että edelleen on häpeä olla ilman parisuhdetta tai asuinkumppania”

adminveebruar 19, 2023veebruar 19, 2023010 mins

Yksin asuessa saa itse päättää aikatauluista ja kodin sisustuksesta. Vaikka yksinasuvien määrä kasvaa koko ajan, yhteiskunnassa heitä ei tutkija Nina Tammisen ja Annan lukijoiden mukaan huomioida vielä tarpeeksi. Kymmenkunta vuotta sitten Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen erityisasiantuntijana työskentelevä Nina Tamminen sai käsiinsä artikkelin, jonka aiheena oli yksinasuminen. – Lukiessani koin jonkinlaisen havahtumisen. Asuin itse yhden aikuisen taloudessa lapseni...

Lue lisää

”Mitään rikosta ei tapahtunut, lapsihan oli isänsä kanssa” – Kun tytär oli parivuotias, Tiina Raudaskosken mies lähti ja vei hänet mukanaan

adminveebruar 19, 2023veebruar 19, 2023018 mins

Seitsemän vuotta kestänyt huoltajuuskiista oli rikkoa Tiina Raudaskosken. ”Pelkäsin, että menetän lapseni lopullisesti.” Avioerosta oli keskusteltu jo jonkin aikaa. Sekä Tiina Raudaskoski että hänen miehensä halusivat eroa, ja sen oli tarkoitus tapahtua sivistyneesti, yhteisen tyttären huoltajuus jakaen. Sinä päivänä pariskunta oli riidellyt kotitöistä. Kun Tiina tuli hevosia ruokkimasta, portaikossa häntä vastaan rymisteli mies sylissään kasa papereita ja...

Lue lisää

Raudan imeytyminen – tästä syystä rautakuuri tai rautapitoinen ruokavalio ei reipastakaan

adminveebruar 19, 2023veebruar 19, 202304 mins

Raudan imeytyminen voi olla hidasta ja hankalaa, mutta tietyillä keinoilla sitä voi myös helpottaa. Jos rautakuuri ei tunnu tepsivän, tarkista käytätkö rautavalmistetta oikein. Raudan imeytyminen aiheuttaa monille päänvaivaa, sillä rauta imeytyy huonosti. Tästä syystä rauta-arvoja voi olla vaikeaa nostaa ja ylläpitää. Listasimme seikat, jotka tyypillisimmin edistävät ja haittaavat raudan imeytymistä. Raudanpuutokselle voi olla jopa satoja...

Lue lisää

Päivän horoskooppi sunnuntai 19.2.2023

adminveebruar 19, 2023veebruar 19, 202306 mins

Oinas (20.3.-19.4.) Viimeaikaiset uudet laajemmat ja tulevaisuuteen tähtäävät kuviot ovat mielessäsi ja nerokkaita ideoita saattaa olla vallalla ympäristössäsi. Onkohan siis aika ottaa askel tulevaisuuteen, menneisyydessä pysymisen sijaan? Syviä tuntemuksia on mielessäsi rakkaudesta, ehkä myös taidetta kohtaan! Härkä (20.4.-20.5.) Kuten viime viikkoina, on aika tähdätä johonkin selkeään tavoitteeseen ja mahdollisesti hyvin pitkälle. Asemasi määrittyy ja hioutuu...

Lue lisää

E	T	K	N	R	L	P
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28

Uusi laskelma hämmästyttää – Surulliset seuraukset

Tämä on karu totuus vaateketju Zarasta Suomessa

Päivän horoskooppi keskiviikko 15.5.

Annan viikkohoroskooppi 16.–22.5.

Onko tässä apu Leijonien ongelmaan?

Näissä Suomen ammateissa käytetään kiellettyjä aineita – ”Tuloksia hyvin nopeasti”

Päev: 19. veebruar 2023

Heikko keskimmäinen pakaralihas voi kipuilla polvi- ja selkäsärkynä – helppo testi kertoo, missä kunnossa on takapuolen salaisin lihas

Like this:

Yksinasuminen voi olla paras asumisen muoto – mutta yksinasuvia sivuutetaan: ”Tuntuu, että edelleen on häpeä olla ilman parisuhdetta tai asuinkumppania”

Like this:

”Mitään rikosta ei tapahtunut, lapsihan oli isänsä kanssa” – Kun tytär oli parivuotias, Tiina Raudaskosken mies lähti ja vei hänet mukanaan

Like this:

Raudan imeytyminen – tästä syystä rautakuuri tai rautapitoinen ruokavalio ei reipastakaan

Like this:

Päivän horoskooppi sunnuntai 19.2.2023

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this: