Suomalaista Elämää

Heikko keskimmäinen pakaralihas voi kipuilla polvi- ja selkäsärkynä – helppo testi kertoo, missä kunnossa on takapuolen salaisin lihas

adminveebruar 19, 2023veebruar 19, 202304 mins

Kun keskimmäinen pakaralihas on heikko, lantio tipahtaa ja askellus on keinuva. Testaa lihaksen kunto ja vahvista sitä täsmäliikkein. Keskimmäinen pakaralihas on kolmion mallinen lihas, joka lähtee suoliluun takapinnalta ja kiinnittyy reisiluun isoon sarvennoiseen. Se on selvästi isoa pakaralihasta pienempi, mutta sillä on tärkeä tehtävä lantion vakauttamisessa joka askeleella. – Keskimmäinen pakaralihas loitontaa lonkkaniveltä ja vakauttaa...

Lue lisää

Yksinasuminen voi olla paras asumisen muoto – mutta yksinasuvia sivuutetaan: ”Tuntuu, että edelleen on häpeä olla ilman parisuhdetta tai asuinkumppania”

adminveebruar 19, 2023veebruar 19, 2023010 mins

Yksin asuessa saa itse päättää aikatauluista ja kodin sisustuksesta. Vaikka yksinasuvien määrä kasvaa koko ajan, yhteiskunnassa heitä ei tutkija Nina Tammisen ja Annan lukijoiden mukaan huomioida vielä tarpeeksi. Kymmenkunta vuotta sitten Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen erityisasiantuntijana työskentelevä Nina Tamminen sai käsiinsä artikkelin, jonka aiheena oli yksinasuminen. – Lukiessani koin jonkinlaisen havahtumisen. Asuin itse yhden aikuisen taloudessa lapseni...

Lue lisää

”Mitään rikosta ei tapahtunut, lapsihan oli isänsä kanssa” – Kun tytär oli parivuotias, Tiina Raudaskosken mies lähti ja vei hänet mukanaan

adminveebruar 19, 2023veebruar 19, 2023018 mins

Seitsemän vuotta kestänyt huoltajuuskiista oli rikkoa Tiina Raudaskosken. ”Pelkäsin, että menetän lapseni lopullisesti.” Avioerosta oli keskusteltu jo jonkin aikaa. Sekä Tiina Raudaskoski että hänen miehensä halusivat eroa, ja sen oli tarkoitus tapahtua sivistyneesti, yhteisen tyttären huoltajuus jakaen. Sinä päivänä pariskunta oli riidellyt kotitöistä. Kun Tiina tuli hevosia ruokkimasta, portaikossa häntä vastaan rymisteli mies sylissään kasa papereita ja...

Lue lisää

Raudan imeytyminen – tästä syystä rautakuuri tai rautapitoinen ruokavalio ei reipastakaan

adminveebruar 19, 2023veebruar 19, 202304 mins

Raudan imeytyminen voi olla hidasta ja hankalaa, mutta tietyillä keinoilla sitä voi myös helpottaa. Jos rautakuuri ei tunnu tepsivän, tarkista käytätkö rautavalmistetta oikein. Raudan imeytyminen aiheuttaa monille päänvaivaa, sillä rauta imeytyy huonosti. Tästä syystä rauta-arvoja voi olla vaikeaa nostaa ja ylläpitää. Listasimme seikat, jotka tyypillisimmin edistävät ja haittaavat raudan imeytymistä. Raudanpuutokselle voi olla jopa satoja...

Lue lisää

Päivän horoskooppi sunnuntai 19.2.2023

adminveebruar 19, 2023veebruar 19, 202306 mins

Oinas (20.3.-19.4.) Viimeaikaiset uudet laajemmat ja tulevaisuuteen tähtäävät kuviot ovat mielessäsi ja nerokkaita ideoita saattaa olla vallalla ympäristössäsi. Onkohan siis aika ottaa askel tulevaisuuteen, menneisyydessä pysymisen sijaan? Syviä tuntemuksia on mielessäsi rakkaudesta, ehkä myös taidetta kohtaan! Härkä (20.4.-20.5.) Kuten viime viikkoina, on aika tähdätä johonkin selkeään tavoitteeseen ja mahdollisesti hyvin pitkälle. Asemasi määrittyy ja hioutuu...

Lue lisää

Päivän horoskooppi lauantai 18.2.2023

adminveebruar 18, 2023veebruar 18, 202306 mins

Oinas (20.3.-19.4.) Vesimiehen merkkiin liittyvät uudet ja erikoiset ajatukset, ja juuri nyt neljä planeettaa siellä voi saada sinun intomielisen luonteesi syttymään tällä saralla. Ehkä olet tekemisissä uuden teknologian kanssa enemmän tai osaat paremmin käyttää sovelluksia. Muista hyvät opiskeluplaneetat! Härkä (20.4.-20.5.) Älä hellitä pyrkimyksistäsi, vaikka se vaatisi välillä tasapainottelua, kiistaa tai väittelyä. Uudistavat planeetat jättävät jälkensä...

Lue lisää

Päivän horoskooppi perjantai 17.2.2023

adminveebruar 17, 2023veebruar 17, 202306 mins

Oinas (20.3.-19.4.) Taivaalla oleva tiukka psykologinen kuvio vaatii eri merkkien edustajia menemään sisimpäänsä ja tarkastelemaan psyykkisiä esteitä. Sinulla voi olla tarkastelun hetkiä erityisesti työelämässä, kuinka hoidat asioita. Asioiden raameja tai järjestystä määritellään yhä ja paljon yhteyksiä on agendalla. Onkohan nyt realismia tunteissa? Härkä (20.4.-20.5.) Tähtäät yhä korkealle ja on mahdollista, että asemasi vakiintuu sellaiselle tasolle,...

Lue lisää

Päivän horoskooppi torstai 16.2.2023

adminveebruar 16, 2023veebruar 16, 202306 mins

Oinas (20.3.-19.4.) Sinussa oleva saavuttamisen palo ja kunnianhimo putkahtavat asteen ylöspäin, ja se voi tarkoittaa johonkin hankkeeseen tarttumista lujemmalla otteella. Yhteisössä meneillään oleva vakiinnuttaminen tai luopuminen on asia, johon liittyy tulevaisuuden hahmottamista. Löydä lempimusiikkiasi sielullesi! Härkä (20.4.-20.5.) Vaikka oletkin näinä viikkoina hyvin tavoitteellinen ja etenet määrätietoisesti kohti päämäärääsi, voi elämääsi juuri nyt putkahtaa tarve liikkua...

Lue lisää

Kiinalainen horoskooppi 2023

adminveebruar 15, 2023veebruar 16, 2023041 mins

Kiinalaisen horoskoopin mukaan Jäniksen vuosi 2023 ennustaa hyvän toivon vuotta. Ota selvää, mikä olet kiinalaisessa horoskoopissa ja lue ennustus 22.1. alkavalle Jäniksen vuodelle! Kiinalaista uuttavuotta vietetään tänä vuonna 22. tammikuuta alkaen, jolloin perheet ja ystävät kokoontuvat yhteen juhlimaan kahden viikon ajan valtikan vaihtumista Tiikerin tähtimerkistä Jäniksen merkkiin. Jänis symboloi kiinalaisessa kulttuurissa pitkäikäisyyttä, rauhaa ja menestystä...

Lue lisää

Rahasta puhumisen tärkeys – vaiko sittenkin kirous?

adminveebruar 15, 2023veebruar 15, 202304 mins

Se, miten ihmiset hoitavat omia raha-asioitaan, on kompleksinen vyyhti. Käyttäytymiseen vaikuttavat niin tiedot, taidot, arvot kuin erilaiset psykologiset taipumuksetkin. Siksipä rahasta puhuminen eri näkökulmista on tärkeää. Erityisen tärkeää se lienee lasten kanssa, sillä monet talousosaamisen siemenet kylvetään jo lapsuudessa. Yleinen eetos talousasioiden kanssa työskentelevien tahojen keskuudessa onkin: puhukaa rahasta. Näin pankissa työskentelevänä, tästä on mahdotonta...

Lue lisää

E	T	K	N	R	L	P
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

Eeva Lehtimäen kommentti: Ihmisoikeudet eivät ole irtokarkkitiski – Orpo joutuu taas selittelemään

Kurskista löydetyt asiakirjat paljastavat noloja tietoja Venäjän sodanjohdosta ja sotilaiden moraalista

Tuhovoimaista lastia kuljettava laiva suuntaa Itämerelle? Liikkunut strategisten paikkojen lähellä: "Pistää miettimään"

Erling Haalandin poskettomassa vireessä iso tahra – Cristiano Ronaldo peittoamassa norjalaisen

Max Verstappen kaukana kärjestä – Valtteri Bottasta ohiteltiin jo harjoituksissa

Kuningatar Margareeta kotiutettiin sairaalasta – Tanskan hovilta lisätietoa kaatumisonnettomuudesta

Heikko keskimmäinen pakaralihas voi kipuilla polvi- ja selkäsärkynä – helppo testi kertoo, missä kunnossa on takapuolen salaisin lihas

Like this:

Yksinasuminen voi olla paras asumisen muoto – mutta yksinasuvia sivuutetaan: ”Tuntuu, että edelleen on häpeä olla ilman parisuhdetta tai asuinkumppania”

Like this:

”Mitään rikosta ei tapahtunut, lapsihan oli isänsä kanssa” – Kun tytär oli parivuotias, Tiina Raudaskosken mies lähti ja vei hänet mukanaan

Like this:

Raudan imeytyminen – tästä syystä rautakuuri tai rautapitoinen ruokavalio ei reipastakaan

Like this:

Päivän horoskooppi sunnuntai 19.2.2023

Like this:

Päivän horoskooppi lauantai 18.2.2023

Like this:

Päivän horoskooppi perjantai 17.2.2023

Like this:

Päivän horoskooppi torstai 16.2.2023

Like this:

Kiinalainen horoskooppi 2023

Like this:

Rahasta puhumisen tärkeys – vaiko sittenkin kirous?

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this: