Suomalaista Elämää

Tiedätkö, miten ehkäistä kivulias lihaskramppi? Unohda urbaanilegenda magnesiumista – lääkäri kertoo paremman keinon

adminjaanuar 22, 2023jaanuar 22, 202304 mins

Lihaskramppi eli suonenveto on tuttu vaiva usealle meistä. Monet hoitavat lihaskramppeja magnesiumia nappailemalla – turhaan. Lääkäri kertoo paremman keinon ennaltaehkäistä ja hoitaa kivulias lihaskramppi. Suonenveto eli lihaskramppi tarkoittaa kivuliasta, tahdosta riippumatonta lihassupistusta. – Yleensä lihaskramppi esiintyy öisin tai heräämisvaiheessa, mutta voi tulla myös rasituksen jälkeen. Myös liian nopea liikkeellelähtö saattaa provosoida lihaskrampin, Mehiläisen yleislääketieteen erikoislääkäri Juha...

Lue lisää

Päivän horoskooppi sunnuntai 22.1.2023

adminjaanuar 22, 2023jaanuar 22, 202306 mins

Oinas (20.3.-19.4.) Porhallat todennäköisesti uudenkuun voimalla hyvin inspiroivissa tunnelmissa, ryhmissä tai yhteisöissä tai visioit tulevaisuuden maailmoja. Useat planeetat viittaavat siihen, että laajemmilla kuvioilla on merkitystä kaiken kaikkiaan. Rakkauselämäkin on täynnä toiveita ja korkeita odotuksia esimerkiksi sielunkumppanuudesta! Härkä (20.4.-20.5.) Alkuvuotta ajatellen tämä voi olla se kohta, jolloin koet selkeää tarvetta päästä eteenpäin, ja tämä ilmapiiri jatkuu...

Lue lisää

Järjestyksenvalvoja pahoinpideltiin Kajaanissa

adminjaanuar 22, 2023jaanuar 22, 202301 mins

Humalainen mies pahoinpiteli järjestyksenvalvojan Kajaanissa, kertoo Oulun poliisilaitos. Väkivallanteko sattui varhain aamuyöstä lauantaina, kun järjestyksenvalvoja oli vienyt ravintolaan useasti pyrkinyttä, humalaista miestä pois ravintolan ovelta. – Kyseinen mies otettiin kiinni rikoksesta epäiltynä ja vietiin Kajaanin poliisivankilaan. Miestä epäillään pahoinpitelystä ja järjestystä ylläpitävän henkilön vastustamisesta, Oulun poliisilaitoksen tiedotteessa kuvaillaan.

Lue lisää

Palautuminen fyysisestä ja henkisestä kuormasta helpottuu, kun otat avuksesi palautumispiirakan – asiantuntija neuvoo 6 asiaa, jotka tasapainottavat oloasi

adminjaanuar 19, 2023jaanuar 19, 202308 mins

Palautuminen on elintärkeää. Jos se tuntuu hankalalta, kannattaa ottaa avuksi palautumispiirakka. Keho palautuu kuormituksesta, kun ahmaisee useamman kuin yhden palasen. Pienessä kiireessä on tekemisen meininki, ja viime hetken paniikista saa kummasti virtaa. Kiireessä ja täydessä kalenterissa on hyvätkin puolensa, mutta ellei ihminen lataa säännöllisesti akkujaan, palautuminen kärsii, virta on äkkiä vähissä ja uupumus uhkaa. –...

Lue lisää

Pelkkä lepo ei takaa palautumista ja pidä uupumusta loitolla – vapaa-aika kannattaa jakaa kolmen tärkeän asian kesken

adminjaanuar 19, 2023jaanuar 19, 2023016 mins

Paras tapa suojautua uupumukselta on varmistaa, että elämässä velvollisuudet ja ilon aiheet ovat tasapainossa. Valitse siis viisaasti, miten käytät arvokkaan aikasi ja energiasi. Psykologi neuvoo merkitsemään kalenteriin ensimmäisenä mielekkäät ja kivat asiat. Uupuminen johtuu pitkäkestoisesta palautumisvajeesta. Kyse ei kuitenkaan ole pelkästä fyysisestä väsymyksestä, johon tepsii uni ja lepo. – Palautuminen ajatellaan helposti niin, että pitää...

Lue lisää

Kun Eija Ahvon pikkusisko kuoli, piha oli täynnä perhosia – Eija tietää, mistä se johtui

adminjaanuar 19, 2023jaanuar 19, 202303 mins

Eija Ahvo, 71, kokee, että kuolleet läheiset ovat hänelle läsnä luonnonkierrossa. – He ovat ilmaantuneet kuolinhetkellään reviirilleni. Eija Ahvo puhuu Tässä iässä -haastattelussa muun muassa luonnossa kokemistaan ihmeistä. ”Luonnon tarkkailu liittyy myös elämän kiertokulkuun. Kun näen perhosen, juttelen ääneen pikkusiskoni kanssa. Hän sanoi kuolinvuoteellaan muuttuvansa perhoseksi ja tuovansa iloa elämääni. Hän kuoli koronakeväänä, ja juuri...

Lue lisää

Luufinni ilmestyy usein silmän alueelle – miliumin poistaminen itse vaatii erityisen tarkkaa kättä

adminjaanuar 19, 2023jaanuar 19, 202303 mins

Pieni, valkoinen näppylä silmänympärysalueella voi olla luufinni eli milium. Asiantuntija kertoo, mitä luufinnit ovat ja mitä niille voi tehdä. Luufinni eli milium on pieni parin millimetrin kokoinen näppylä ihmisen ihossa. Luufinnejä saattaa ilmestyä useampia vierekkäin. Ne ovat harmittomia eivätkä vaadi erityistä hoitoa. Luufinnit on yleensä helppo erottaa muista näppylöistä. Ne ovat pieniä onteloita ihon pintaosassa,...

Lue lisää

Päivän horoskooppi torstai 19.1.2023

adminjaanuar 19, 2023jaanuar 19, 202306 mins

Oinas (20.3.-19.4.) Useat planeetat, ja muun muassa kuu jousimiehessä, pitävät hyvää tahtia yllä ja olet innokas, menevä itsesi. Voit saada uusia yhteyksiä muihin paikkakuntiin tai ulkomaalaisiin, mistä voi olla hyötyä työssäsi, tehtävistä riippuen tietenkin. Auringon ja Pluton yhtymä taivaalla voi tuoda pysäyttävän hetken. Härkä (20.4.-20.5.) Auringon ja Pluton yhtymä osuu sektorillesi, joka liittyy kaukaisiin paikkoihin...

Lue lisää

Putin: voitto Ukrainassa on varma – IL seuraa sotaa

adminjaanuar 18, 2023jaanuar 18, 202304 mins

Ukraina nimitti sisäministerin sijaisen klo 16:17: Ukrainan poliisivoimien komentaja Ihor Klymenko on nimitetty sisäministerin sijaiseksi sisäministeri Denys Monastyrskyn ja varasisäministerin kuoltua tänään helikopteriturmassa. Parlamentti valitsee varsinaisen sisäministerin äänestyksellä myöhemmin. Viimeisimpien, Ukrainan pelastuslaitoksen Reutersille antamien tietojen mukaan helikopteriturmassa kuoli 14 henkilöä, joista yksi oli lapsi. Uhriluku on vaihdellut päivän mittaan. Putin: voitto Ukrainassa on varma klo 15:27: Venäjän presidentti Vladimir Putin sanoi keskiviikkona Venäjän voiton...

Lue lisää

Ukrainan sisäministeri kuoli helikopteriturmassa

adminjaanuar 18, 2023jaanuar 19, 202303 mins

Ukrainan sisäministeri Denis Monastyrskyi on kuollut Brovaryn kaupungissa tapahtuneessa helikopterionnettomuudessa, kertoo Ukrainan poliisi. Myös Monastyrskyin apulaissisäministeri Jevhen Jenin ja valtiosihteeri Juri Lubkovytš saivat surmansa turmassa. Tiedot kuolonuhrien kokonaismäärästä ovat vaihdelleet keskiviikon aikana, mutta kaikkiaan kuolleita on ainakin 14 ja sairaalaan toimitettuja loukkaantuneita 25. Helikopteri putosi keskiviikkoaamuna asuintalon ja päiväkodin väliin. Kiovan alueen kuvernöörin mukaan päiväkodissa oli lapsia onnettomuuden aikaan. Kuolleista yksi...

Lue lisää

Kolumbia | Kolumbian kongressi hyväksyi lapsiavioliitot kieltävän lakiesityksen

Pörssit | Yhdysvaltain pörssit laskussa Fedin pääjohtajan kommenttien ja Trumpin ministerinimityksen jälkimainingeissa

Yhdysvallat | FBI: Loukkaavia viestejä lähetettiin presidentinvaalien jälkeen myös latinoille ja sateenkaari-ihmisille

SVT: ”Ruotsin pahin raiskaaja” iski jälleen

Nerokas temppu? ”Olen hämmästynyt, jos Apple on tehnyt sen tarkoituksella”

Poliisi sai nuhteet oikeusasiamieheltä: ”Tämä ei ole hyväksyttävää”

Tiedätkö, miten ehkäistä kivulias lihaskramppi? Unohda urbaanilegenda magnesiumista – lääkäri kertoo paremman keinon

Like this:

Päivän horoskooppi sunnuntai 22.1.2023

Like this:

Järjestyksenvalvoja pahoinpideltiin Kajaanissa

Like this:

Palautuminen fyysisestä ja henkisestä kuormasta helpottuu, kun otat avuksesi palautumispiirakan – asiantuntija neuvoo 6 asiaa, jotka tasapainottavat oloasi

Like this:

Pelkkä lepo ei takaa palautumista ja pidä uupumusta loitolla – vapaa-aika kannattaa jakaa kolmen tärkeän asian kesken

Like this:

Kun Eija Ahvon pikkusisko kuoli, piha oli täynnä perhosia – Eija tietää, mistä se johtui

Like this:

Luufinni ilmestyy usein silmän alueelle – miliumin poistaminen itse vaatii erityisen tarkkaa kättä

Like this:

Päivän horoskooppi torstai 19.1.2023

Like this:

Putin: voitto Ukrainassa on varma – IL seuraa sotaa

Like this:

Ukrainan sisäministeri kuoli helikopteriturmassa

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this: