Suomalaista Elämää

Palautuminen fyysisestä ja henkisestä kuormasta helpottuu, kun otat avuksesi palautumispiirakan – asiantuntija neuvoo 6 asiaa, jotka tasapainottavat oloasi

adminjaanuar 19, 2023jaanuar 19, 202308 mins

Palautuminen on elintärkeää. Jos se tuntuu hankalalta, kannattaa ottaa avuksi palautumispiirakka. Keho palautuu kuormituksesta, kun ahmaisee useamman kuin yhden palasen. Pienessä kiireessä on tekemisen meininki, ja viime hetken paniikista saa kummasti virtaa. Kiireessä ja täydessä kalenterissa on hyvätkin puolensa, mutta ellei ihminen lataa säännöllisesti akkujaan, palautuminen kärsii, virta on äkkiä vähissä ja uupumus uhkaa. –...

Lue lisää

Pelkkä lepo ei takaa palautumista ja pidä uupumusta loitolla – vapaa-aika kannattaa jakaa kolmen tärkeän asian kesken

adminjaanuar 19, 2023jaanuar 19, 2023016 mins

Paras tapa suojautua uupumukselta on varmistaa, että elämässä velvollisuudet ja ilon aiheet ovat tasapainossa. Valitse siis viisaasti, miten käytät arvokkaan aikasi ja energiasi. Psykologi neuvoo merkitsemään kalenteriin ensimmäisenä mielekkäät ja kivat asiat. Uupuminen johtuu pitkäkestoisesta palautumisvajeesta. Kyse ei kuitenkaan ole pelkästä fyysisestä väsymyksestä, johon tepsii uni ja lepo. – Palautuminen ajatellaan helposti niin, että pitää...

Lue lisää

Kun Eija Ahvon pikkusisko kuoli, piha oli täynnä perhosia – Eija tietää, mistä se johtui

adminjaanuar 19, 2023jaanuar 19, 202303 mins

Eija Ahvo, 71, kokee, että kuolleet läheiset ovat hänelle läsnä luonnonkierrossa. – He ovat ilmaantuneet kuolinhetkellään reviirilleni. Eija Ahvo puhuu Tässä iässä -haastattelussa muun muassa luonnossa kokemistaan ihmeistä. ”Luonnon tarkkailu liittyy myös elämän kiertokulkuun. Kun näen perhosen, juttelen ääneen pikkusiskoni kanssa. Hän sanoi kuolinvuoteellaan muuttuvansa perhoseksi ja tuovansa iloa elämääni. Hän kuoli koronakeväänä, ja juuri...

Lue lisää

Luufinni ilmestyy usein silmän alueelle – miliumin poistaminen itse vaatii erityisen tarkkaa kättä

adminjaanuar 19, 2023jaanuar 19, 202303 mins

Pieni, valkoinen näppylä silmänympärysalueella voi olla luufinni eli milium. Asiantuntija kertoo, mitä luufinnit ovat ja mitä niille voi tehdä. Luufinni eli milium on pieni parin millimetrin kokoinen näppylä ihmisen ihossa. Luufinnejä saattaa ilmestyä useampia vierekkäin. Ne ovat harmittomia eivätkä vaadi erityistä hoitoa. Luufinnit on yleensä helppo erottaa muista näppylöistä. Ne ovat pieniä onteloita ihon pintaosassa,...

Lue lisää

Päivän horoskooppi torstai 19.1.2023

adminjaanuar 19, 2023jaanuar 19, 202306 mins

Oinas (20.3.-19.4.) Useat planeetat, ja muun muassa kuu jousimiehessä, pitävät hyvää tahtia yllä ja olet innokas, menevä itsesi. Voit saada uusia yhteyksiä muihin paikkakuntiin tai ulkomaalaisiin, mistä voi olla hyötyä työssäsi, tehtävistä riippuen tietenkin. Auringon ja Pluton yhtymä taivaalla voi tuoda pysäyttävän hetken. Härkä (20.4.-20.5.) Auringon ja Pluton yhtymä osuu sektorillesi, joka liittyy kaukaisiin paikkoihin...

Lue lisää

Putin: voitto Ukrainassa on varma – IL seuraa sotaa

adminjaanuar 18, 2023jaanuar 18, 202304 mins

Ukraina nimitti sisäministerin sijaisen klo 16:17: Ukrainan poliisivoimien komentaja Ihor Klymenko on nimitetty sisäministerin sijaiseksi sisäministeri Denys Monastyrskyn ja varasisäministerin kuoltua tänään helikopteriturmassa. Parlamentti valitsee varsinaisen sisäministerin äänestyksellä myöhemmin. Viimeisimpien, Ukrainan pelastuslaitoksen Reutersille antamien tietojen mukaan helikopteriturmassa kuoli 14 henkilöä, joista yksi oli lapsi. Uhriluku on vaihdellut päivän mittaan. Putin: voitto Ukrainassa on varma klo 15:27: Venäjän presidentti Vladimir Putin sanoi keskiviikkona Venäjän voiton...

Lue lisää

Ukrainan sisäministeri kuoli helikopteriturmassa

adminjaanuar 18, 2023jaanuar 19, 202303 mins

Ukrainan sisäministeri Denis Monastyrskyi on kuollut Brovaryn kaupungissa tapahtuneessa helikopterionnettomuudessa, kertoo Ukrainan poliisi. Myös Monastyrskyin apulaissisäministeri Jevhen Jenin ja valtiosihteeri Juri Lubkovytš saivat surmansa turmassa. Tiedot kuolonuhrien kokonaismäärästä ovat vaihdelleet keskiviikon aikana, mutta kaikkiaan kuolleita on ainakin 14 ja sairaalaan toimitettuja loukkaantuneita 25. Helikopteri putosi keskiviikkoaamuna asuintalon ja päiväkodin väliin. Kiovan alueen kuvernöörin mukaan päiväkodissa oli lapsia onnettomuuden aikaan. Kuolleista yksi...

Lue lisää

Porilaisen hotellin henkilökunta havaitsi outoa liikehdintää – poliisi epäilee törkeitä rikoksia

adminjaanuar 18, 2023jaanuar 18, 202302 mins

Poliisi epäilee neljää henkilöä törkeistä huumerikoksista ja heistä kahta myös törkeästä ampuma-aserikoksesta. Lounais-Suomen poliisi epäilee kahta satakuntalaista ja kahta pirkanmaalaista henkilöä törkeästä huumausainerikoksesta. Pirkanmaalaisia epäillään lisäksi törkeästä ampuma-aserikoksesta. Poliisi on tehnyt rikoskokonaisuuteen liittyen useita takavarikkoja kesän jälkeen. Takavarikossa on tällä hetkellä lähes kilo amfetamiinia. Rikoskokonaisuuteen liittyen vangittuina on tällä hetkellä kolme henkilöä. Epäillyt eivät ole...

Lue lisää

Tutkijalta karu laskelma: Annika Saarikon veroehdotus maksaisi jopa miljardi euroa vuodessa – ”Herää kysymys”

adminjaanuar 17, 2023jaanuar 17, 202301 mins

Asuntolainoissa yleisesti käytetty 12 kuukauden euribor huitelee yli kolmessa prosentissa. Valtiovarainministeri Annika Saarikko (kesk) nosti pöydälle asuntolainan korkovähennyksen palauttamisen. VATT:n johtava tutkija teki ehdotuksen pohjalta laskelman, jonka tulos on karu. Valtiovarainministeri Annika Saarikko (kesk) esitti viime tiistaina Ilta-Sanomien järjestämässä puolueiden puheenjohtajien vaalitentissä, että hallitus selvittää asuntolainan korkovähennyksen mahdollista palauttamista. Lue lisää TÄSTÄ

Lue lisää

17.01 Ööpäeva liiklusinfo

adminjaanuar 17, 2023jaanuar 17, 202301 mins

Juhtimiselt kõrvaldati 4 narko või alkoholi tarvitamistunnustega sõiduki juhti. Liiklusõnnetused 16.01.2023 kella 15.43 ajal juhtus liiklusõnnetus Rakveres Võidu tn 53 juures, kus 43-aastane naine sõitis sõiduautoga Opel Astra otsa reguleerimata ülekäigurajal teed ületanud 15- aastasele neiule. Jalakäija toimetati Rakvere haiglasse. 16.01.2023 kella 18.14 ajal juhtus liiklusõnnetus Tallinnas Sitsi tn 5 juures, kus esialgsetel andmetel ületas...

Lue lisää

Veli-Pekalla, 39, oli rästissä 170 euron sähkölasku – Siitä hän sai idean, joka muutti elämän pysyvästi

Mike Tysonilta vakava paljastus: ”Melkein kuolin”

NBA | Lauri Markkanen sai sihdin kuntoon – Utah Jazzin vaikeudet jatkuvat

Venäjän hyökkäys | Venäjä iski aamuvarhain voimalla ympäri Ukrainaa – laajin isku kuukausiin

Ruoanlaitto | Pastaresepti, joka saattaa käännyttää ruusukaaleille irvistelijän

Jääkiekko | Patrik Laine kertoi Ylelle elämänsä vaikeimmasta päätöksestä: ”Paras, jonka olen ikinä tehnyt”

Palautuminen fyysisestä ja henkisestä kuormasta helpottuu, kun otat avuksesi palautumispiirakan – asiantuntija neuvoo 6 asiaa, jotka tasapainottavat oloasi

Like this:

Pelkkä lepo ei takaa palautumista ja pidä uupumusta loitolla – vapaa-aika kannattaa jakaa kolmen tärkeän asian kesken

Like this:

Kun Eija Ahvon pikkusisko kuoli, piha oli täynnä perhosia – Eija tietää, mistä se johtui

Like this:

Luufinni ilmestyy usein silmän alueelle – miliumin poistaminen itse vaatii erityisen tarkkaa kättä

Like this:

Päivän horoskooppi torstai 19.1.2023

Like this:

Putin: voitto Ukrainassa on varma – IL seuraa sotaa

Like this:

Ukrainan sisäministeri kuoli helikopteriturmassa

Like this:

Porilaisen hotellin henkilökunta havaitsi outoa liikehdintää – poliisi epäilee törkeitä rikoksia

Like this:

Tutkijalta karu laskelma: Annika Saarikon veroehdotus maksaisi jopa miljardi euroa vuodessa – ”Herää kysymys”

Like this:

17.01 Ööpäeva liiklusinfo

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this:

Jaa kaverille

Like this: